La Ciencia de la Respiracion
Por Cheryl Valk

 

Para empezar, debemos comprender como la respiración y el oxígeno afecta cada célula de nuestro cuerpo. La respiración envuelve uno de solo nueve grupos musculares dentro del cuerpo con un control dual. El control dual significa que estos músculos seleccionados con la respiración incluyen el diafragma y los intercostales (los músculos entre las costillas). Los otros ocho grupos musculares proveen el proceso de pestañear, masticar, tragar, control de eliminación, y el movimiento de manos y pies, ya sea siendo consciente de ello o no.

 

La respiración es un proceso único  comparado con los otros ocho procesos controlados de control dual ya que afecta el funcionamiento de cada célula y la fisiología de todo el cuerpo.  Los otros ocho controles musculares duales y los procesos correspondientes tienen un efecto mucho mas limitado en el cuerpo.


Claramente, hay una necesidad de ser capaz de controlar la respiración a voluntad. Imagina no poder ser capaz de contener tu respiración cuando nadamos o siendo expuestos a un olor indeseable. Respiramos sin pensar sobre ello la mayoría del tiempo. Cuando respiramos sin ser conscientes de lo que esto conlleva, el proceso es gobernado por el sistema nervioso autónomo. Este sistema autónomo tiene ambos sub-sistemas, el simpático y el parasimpático que trabajan mejor en balance. El sistema simpático está involucrado en los estados activos, como escapar o pelear, y el  sistema parasimpático involucra los estados de relajación.


La mayoría de las personas respiran 15 respiraciones por minuto sin ser conscientes de ello. A este paso el sistema nervioso autónomo percibe una situación de pelea o huída, estresando las funciones fisiológicas a través del cuerpo. La respiración frecuente y sin suficiente profundidad para envolver el diafragma produce dominio del sistema simpático. El ritmo del corazón se eleva, los músculos se tensan, y varios bioquímicos se producen y son liberados en respuesta a la percepción de esta situación de pelea o escape. Cuando el sistema nervioso autónomo esta en estado de alerta, cada célula es afectada. En otras palabras, el cuerpo se pone en un estado de desequilibrio. Este desequilibrio ha sido encontrado como  factor en el desarrollo de la presión arterial alta, ansiedad, déficit y muchos otros problemas.

 

Cuando el sistema simpático continuamente domina por un período prolongado de tiempo, las células y los sistemas se desgastan, fallando así en funcionar apropiadamente. Manteniendo el equilibrio correcto dentro del cuerpo, este se hallará más feliz y se verá mas joven. Equilibrar la respiración a través de una óptima frecuencia y  profundidad, hace que el sistema nervioso autónomo este en equilibrio. La frecuencia de la respiración afecta el sistema simpático y la profundidad de la respiración afecta el sistema parasimpático. Cuando hay stress, uno simplemente debe de tomar unas cuantas respiraciones profundas y lentas para experimentar una estado mas equilibrado en nuestro ser.

 

La respiración diafragmática engrana el movimiento del diafragma elevando los niveles del oxígeno que hay  a través del cuerpo. Este incremento del nivel de oxígeno mejora el flujo de energía en cada célula que a su vez afectan cada órgano y sistema dentro del cuerpo. La mayoría de las personas piensan que se obtiene la energía a través de la comida que ingerimos. Aunque esto es parcialmente verdad, no es un factor en el rol que juega el oxígeno en convertir los nutrientes en energía que usamos para mantener la vida. Nuestra comida debe atravesar el proceso de oxidación y convertir esa energía almacenada dentro de la molécula llamada ATP (Adrenican trifosfato) que se libera para manejar la función de la célula. Así que, para mantener la vida, la respiración está involucrada y afecta cada célula del cuerpo.

 

Obviamente existe una relación entre tú respiración y tú bienestar. Más allá, la calidad de tu proceso respiratorio varía durante diferentes estados emocionales y físicos. Si estás ansioso, este proceso se acelera, se hace superficial y hasta irregular. Piensa en la última vez que estuviste asustado. ¿Qué pasó con tu respiración? Cuando es percibida una amenaza repentina, la mayoría experimentamos una interrupción en nuestra respiración normal. Así como un evento puede afectar tu respiración, tu control consciente de la respiración puede afectar como los eventos impactan tu vida.  En varios programas de relajación, los participantes son instruidos a que respiren profunda y lentamente. Estas técnicas traen niveles ricos en oxígeno a las células y equilibran los sistemas simpáticos y parasimpáticos.

 

Un resumen de lo que C. Samuel West, D.N., N.D. dice sobre el impacto de la respiración profunda en su libro The Golden Plus One: “Respirar profundamente mantiene las proteínas de la sangre circulando por el sistema linfático. Respirar profundamente permite el oxígeno necesario para convertir la glucosa en energía”. El declara que el oxígeno es el nutriente más importante. El Dr. West explica que los pulmones funcionan como una succión de bombeo para el sistema linfático. El sistema linfático tiene la responsabilidad de remover las proteínas de la sangre, como los fibrinógenos, albúminas y globulinas de los espacios entre las células. Se ha demostrado que estas proteínas de la sangre gotean hacia afuera de los pequeños capilares de la sangre. Una vez que la proteína de la sangre está fuera de los capilares ya no hay suficiente presión entre las células para empujarlas de regreso a la circulación de la sangre. El sistema linfático debe jalar las proteínas atrapadas de regreso a través de los vasos linfáticos con su camino unilateral de válvulas dentro de las venas sub-clavículas a la base del cuello.


Si la linfa no se mueve efectivamente, estas proteínas de la sangre se quedan atrapadas entre las células e interfieren con el metabolismo del oxígeno. Una vez que esto ocurre, las proteínas de la sangre que quedan atrapadas, atraen exceso de sodio, jalando agua, que a su vez causa exceso de sodio y agua que se incrementa alrededor de la célula. La deficiencia de  oxígeno dentro de las células altera el equilibrio del sodio y potasio causando una pérdida de energía, enfermedad y muerte a nivel celular. El Dr. West dijo que estas condiciones al nivel celular causan dolor, inflamación, infecciones y enfermedades. De hecho, estas proteínas de la sangre deben de ser removidas por el sistema linfático o la persona muere en un día. El cree que una mejor salud puede ser adquirida con cinco minutos de profunda respiración diafragmática y con cinco minutos de caminar. El sistema linfático es también responsable de remover los venenos y desperdicios del cuerpo haciendo que la sangre se purifique. Una falta de suficiente oxígeno es responsable del dolor, del cáncer, inflamaciones y por último, de enfermedades en general. Otras condiciones como el artritis, obesidad, y presión arterial alta, comparten el mismo factor de proteínas atrapadas en la sangre.

Existe una investigación sobre el shock, que contiene hechos sobre como las proteínas de  la sangre pueden matar a alguien en un par de horas. Cuando alguien está en shock, los capilares se dilatan en todo el cuerpo. Esto causa que la sangre de las proteínas se libere y el colapso del sistema circulatorio.  El Dr. Shields demostró en su documental, como la respiración profunda  mejora la habilidad de movimiento del sistema linfático. Otros investigadores de las mejores escuelas médicas han descubierto que las células pueden vivir indefinidamente mientras tengan el balance químico correcto y el producto de desperdicio del metabolismo se remueva. Esto es lo que hace el sistema linfático cuando opera eficientemente.

 

El Dr. Otto Warburg, premio Nóbel en Fisiología y Medicina, descubrió que la causa primaria del cáncer ocurre cuando la respiración del oxígeno en células normales es reemplazada por la fermentación de azúcar. El encontró también que al remover el oxígeno de las células sanas, éstas se vuelven cancerosas. La respiración del oxígeno es como las células obtienen sus necesidades de energía, mientras que en contraste las células del cáncer obtienen sus necesidades de energía primariamente por fermentación. En cada caso de desarrollo de cáncer, la respiración del oxígeno decayó, la fermentación comenzó, y las células se volvieron anaeróbicas. Estas células perdieron su función normal, reteniendo sólo las propiedades de crecimiento y replicación.
El propuso lo siguiente para prevenir el cáncer:

El demostró que si se aplicaba lo anterior y los carcinógenos eran removidos, la mayoría de los casos podían ser prevenidos. Hoy en día, los expertos están de acuerdo que aproximadamente el 80% de todos los cánceres pueden ser prevenidos, si se elimina la exposición a los carcinógenos.  Aparentemente el 20% restante de casos de cáncer también pudieron ser prevenidos si la respiración del oxígeno en las células se hubiera mantenido a niveles óptimos.

 

El Dr. Warburg cuestionó  el porqué el cáncer se desarrolla si la respiración del oxígeno es reemplazada por la fermentación. El sabía que la vida existió en la Tierra antes de que la Tierra contuviera gas de oxígeno gratuito. Estas formas de vida presentes antes de la presencia de oxígeno gratuito debieron haber derivado su energía de la fermentación. Los registros sobre fósiles nos enseñan formas de vida durante este período, fueron de hecho, limitadas a células únicas e indiferenciadas. Una vez que el oxígeno gratuito estuvo a disposición hace un billón de años, las formas elevadas de vida se desarrollaron produciéndose así el reino animal y vegetal. El cáncer es actualmente el proceso en reversa en que altas  células complejas son  diferenciadas.

 

Hoy en día, el cáncer se desarrolla en la presencia de gas de oxígeno gratuito en la atmósfera, debido a una falta de cantidad suficiente dispuesta en el nivel celular. ¿Porque permitió el oxígeno que se llevara a cabo  la diferenciación y porque una falta de oxígeno causo el proceso reverso?  El desarrollo de plantas, animales y el hombre de un nivel unicelular anaerobio es uno de los procesos más improbables que hemos descubierto. ¿Qué ocasionó que ocurriera esto? Ahora podemos entender las Termodinámicas de Boltzmann; los procesos improbables que requieren de trabajo para producir diferencias en la temperatura con un gas con temperatura uniforme. La respiración del oxígeno requiere de este trabajo. La diferenciación comienza cuando la respiración o el trabajo son inhibidos. En términos de termodinámica, la diferenciación representa un estado de fuerza constante para trabajar debidamente, mientras que la diferenciación y el desarrollo de cáncer es un estado de equilibrio que no requiere de trabajo.

 

En resumen, la respiración del oxígeno (aeróbico) es mas frecuente dañada que la fermentación porque es un proceso mas complicado. Cuando la respiración del oxígeno se daña es fácilmente reemplazada por la fermentación, porque ambos procesos tienen un común catalizador llamado, nicotinamida. La glicólisis ocurre cuando la respiración aeróbica es reemplazada por la fermentación, causando que las células mueran debido a la falta de energía.  La glicólisis significa “muerte por fermentación” y la anaerobiosis significa “vida por fermentación”. Si la energía de la fermentación iguala la pérdida de energía de la respiración aeróbica, entonces ocurre la anaerobiosis. El cáncer con crecimiento diferenciado y la duplicación de las células se incrementan porque sólo la respiración aeróbica, no la fermentación, pueden crear y mantener el nivel alto de diferenciación de las células. Existe mucha más información adicional sobre el valor de la respiración profunda en la salud.  

 

  En The New Science of Breath, Stephen Elliot y Dee Edmunson discuten la frecuencia de la óptima variabilidad del ritmo cardíaco y la respiración produce la óptima homeostasis, el completo balance ideal del sistema simpático y parasimpático.  El HRV (variabilidad del ritmo cardiaco) es un indicador del nivel de salud dentro de un individuo. El HRV toma en cuenta la amplitud, la frecuencia, ritmo cardíaco, y coherencia del corazón. Ellos explican que la respiración tiene la función de extender mucho más el intercambio de gas. Su teoría de salud está basada en el balance del sistema nervioso autónomo. Este balance es creado por una forma de respiración llamada respiración coherente.  Una vez que la coherencia se establece, todos los sistemas a través del cuerpo pueden comunicarse más consistente y efectivamente. Esta forma de respiración crea un óptimo HRV.


También discutieron que muchos de los problemas de salud están basados en una dominante del sistema simpático. Cómo se habló anteriormente en este artículo, la dominante del sistema simpático crea desgaste y rompimiento de los sistemas corporales. Afortunadamente, los humanos tienen la habilidad de usar su mente consciente, llevar equilibrio al cuerpo. Uno de las principales maneras de hacer esto es usar  conscientemente técnicas de respiración profundas.

 

El libro, Science of Breath, A Practical Guide de Swami Rama, Dr. Rudolph Ballentine y el Dr. Alan Hymes, discuten como se puede mejorar el físico, la mente y el bienestar espiritual a través de la respiración. Específicamente, los autores comparten cómo una respiración diafragmática en una posición vertical (una posición favorecida en una sesión de SoundBreath) es una de las maneras mas eficientes de exponer la sangre de los capilares al aire para su óptima absorción  y metabolismo del oxígeno.  La respiración diafragmática incrementa también, la presión de succión dentro de la cavidad del pecho y mejora el retorno de la sangre venosa al corazón.

 

En el libro del Swami Rama, el Dr. Ballentine y el Dr. Hymes, se explica cómo los estados emocionales son evidentes dentro de cada patrón de respiratorio en cada individuo. Varios patrones respiratorios asociados a estados emocionales son revisados. También discuten cómo una respiración a través de la nariz afecta totalmente el bienestar total de cada individuo.


Se comparten varias técnicas para ecualizar el flujo de aire entre la fosa nasal derecha y la izquierda. Una vez que el flujo es ecualizado, se experimentan estados elevados de conciencia. Este libro ofrece variadas razones del porque uno puede beneficiarse de una práctica consciente de respiración.

 

El oxígeno es un elemento maravilloso  que permite sostener la vida y facilitar la sanación innata dentro del cuerpo. El incremento del oxígeno  a través de la respiración consciente es de beneficio para equilibrar el cuerpo y mantenerlo funcionando apropiadamente. Después de cierto tiempo de hacer la respiración diafragmática, se desarrolla el hábito. Esto mejora la eficiencia de intercambio de oxígeno y la función en general de cada proceso fisiológico.

La relación existente entre la sanación y el oxígeno ha sido estudiada por varios expertos. En el nivel más básico, el oxígeno es requerido para que el cuerpo funcione y obviamente para que se mantenga con vida. Cuando la respiración se dificulta y el oxígeno se limita, la salud es impactada negativamente. He aquí algunos factores básicos a considerar:

TERAPIAS BIO-OXIDATIVAS

El oxígeno ha sido usado por años para varias diferentes terapias. Las terapias Bio-oxidativas emplean varias substancias de arrastre de oxigeno para acelerar el oxígeno del metabolismo. La información dentro de esta sección sobre la sanación y el oxígeno fue referida en el libro, Oxygen Healing Therapies, por Nathaniel Altman. Se ha demostrado que el incremento de los niveles de oxígeno están correlacionados con la disminución de patógenos y células enfermas. El uso de estas terapias esta limitada en los Estados Unidos y aún así, se ha demostrado el beneficio en otros países.   Ya que es difícil producir los fondos sustentables a través de las terapias bio-oxidativas, esto puede ser un factor crítico que limite el llegar a ver más terapias bio-oxidativas en los Estados Unidos. Aquí hay unas cuantas terapias  basadas en el oxígeno así como un resumen de los beneficios que se encontraron.

 

SoundBreath

Es una técnica que provee beneficios similares al incrementar el nivel de oxígeno en la sangre e incrementa la circulación de linfa, el cual resulta en proveer más oxígeno a las células individuales. Más importante aún, es una modalidad para cualquier persona que quiera aprender esta técnica de respiración profunda, rítmica y diafragmática para sanar.

 

Terapia de Oxígeno Hiperbárica

Este tratamiento es usado para el envenenamiento de monóxido de carbono  Y el aeroembolismo (la enfermedad del buzo).


Este es el más común uso de oxígeno para sanación dentro de los Estados Unidos. Ha sido también de gran uso para tratar heridas, infecciones de huesos, quemaduras y otras condiciones en el que el oxígeno no alcanza los tejidos. Los beneficios se consiguen al seguir las siguientes acciones:

Ozono y Peróxido de Hidrógeno

Estas sustancias matan los virus e inhiben el crecimiento de tumores. También incrementan la producción de interferona y la necrosis de tumores que es usado por el cuerpo para combatir cáncer e infecciones. El uso de estos agentes han sido demostrado que incrementan el tejido de oxigenación. Existen varios estudios demostrando los beneficios de estas sustancias en un amplio rango de padecimientos. Algunos de las más importantes están citados en la siguiente lista. El libro provee  mayores especificaciones en resultados clínicos y en una multitud de estudios.

 

Enfermedad del Corazón

Las terapias Bio-oxidativas han sido usadas por más de 30 años para tratar enfermedades cardiovasculares y circulatorias. En Cuba, en los hospitales rutinariamente se administra ozono a los ataques de corazón y víctimas de apoplejías. Tanto el ozono como el peróxido de hidrógeno afectan positivamente el flujo de sangre dentro de las arterias y las venas. Estudios han demostrado que el peróxido de hidrógeno afecta en como las plaquetas se pegan y afectan la formación de coágulos en la sangre. También puede oxidar depósitos grasos o plaga adherida de los vasos sanguíneos. Las terapias bio-oxidativas pueden activar la actividad de las enzimas permitiendo minimizar los radicales libres que continuamente contribuyen a las enfermedades de corazón y problemas circulatorios.


Existe mucha evidencia en la efectividad de las terapias bio-oxidativas al tratar las disfunciones del corazón y sistemas relacionados. He aquí información de estudios alrededor del mundo en terapias bio-oxidativas:

Cáncer

La efectividad de la terapia bio-oxidativa en cáncer está basada en tres importantes descubrimientos. Primero, la condición clave para el cáncer es la falta de oxígeno. Segundo, los virus están casi siempre presentes en el desarrollo de cáncer. Y tercero, los tumores celulares son intolerables al peróxido de hidrógeno. Hace más de 40 años, el peróxido de hidrógeno comenzó a usarse en conjunción con tratamientos de radiación. Este efecto mejoró el tratamiento de radiación. He aquí otras notas de la investigación:

VIH y SIDA

Dentro de los Estados Unidos, se gastan miles de millones de dólares cada año en investigaciones para el VIH y el SIDA y tratamientos para pacientes que adquirieron VIH y desarrollaron SIDA. Se ha vuelto un gran negocio con un margen de ganancia muy alto. Desafortunadamente, la elevada ganancia del acercamiento comercial para tratar el SIDA disminuye la energía puesta en métodos de prevención.

 

Cada día hay mayor evidencia que el ozono y el peróxido de hidrógeno puede fortalecer el sistema inmunológico y, con las terapias bio-oxidativas, transformar la estructura de los receptores de las células limitando la habilidad del virus de replicarse con facilidad. En sí, el VIH inhibe la producción de la enzima envuelta en producir el oxígeno. El ozono puede estimular la producción de esta enzima para convertir las moléculas del súper óxido en oxígeno y moléculas de peróxido de hidrógeno. Para aquellas personas que viven con VIH/SIDA, el ozono usado en combinación con un tratamiento anti-retroviral produce una mejoría en la calidad de vida.

Otros Usos de Terapias Bio-Oxidativas

 

Alergia

En una clínica alemana, el 33% de los pacientes se les desapareció completamente  los síntomas de alergia como resultado de haber usado ozono  e inmunoterapia auto-homóloga. El 22% tuvieron importantes mejorías y el otro tercio encontró descanso.

Quemaduras

Investigadores usaron ozono para quemaduras; concluyeron que se normalizaron los niveles de los indicadores de la respuesta inmunológica.

Cándida

Cientos de pacientes respondieron positivamente al peróxido de hidrógeno vía intravenosa.

Diabetes

En un estudio hecho, la terapia de ozono fue el método más efectivo para el tratamiento de un pie infectado. Otro estudio demostró la efectividad del ozono al bajar al 50% la glucosa de la sangre y reduciendo la cantidad de insulina requerida para controlar la diabetes.

Ulceras Duodenales

En un estudio clínico, 40% de los pacientes recibieron agua ozonada y fueron curados completamente en un mes. La mayoría demostró progreso en curar la úlcera.

Inflamaciones Gastrointestinales

En un estudio de más de 2700 pacientes, los que recibieron ozono se curaron en 3 días.

Glaucoma

La terapia de ozono por si sola fue encontrada altamente efectiva en mejorar la visión en pacientes con glaucoma aproximándose a un 75% de una mejora significativa en su visión.

Hepatitis

Resultados positivos ocurrieron en pacientes con hepatitis A, B y C tratados con terapias oxidativas.

Influenza

Pacientes tratados con peróxido de hidrógeno vía intravenosa se recuperaron en la mitad de tiempo.

Osteoartritis

El ozono fue efectivo en el 93% de eliminación del dolor en pacientes en un estudio de 63 personas sufriendo de osteoartritis en la rodilla.

Mal de Parkinson

Aproximadamente el 90% de pacientes mejoraron los síntomas después de 15 sesiones de ozono.

Enfermedades de la Piel

Pacientes con varios tipos de herpes, rosácea, eczema, soriasis, pie de atleta y otras condiciones severas, encontraron alivio por el uso de terapias bio-oxidativas.

Heridas

Las heridas se curaron más rápido con terapias bio-oxidativas.

En resumen, estas terapias bio-oxidativas han sido usadas con éxito para la sanación de muchas condiciones. Aún, el acceso a las terapias bio-oxidativas es bastante limitado para la mayoría de las personas, especialmente en los Estados Unidos.

FUENTES

Información adicional sobre la fisiología de la respiración; el rol del oxígeno de la salud y en la enfermedad, se encuentra en los siguientes libros:

 

Oxygen Healing Therapies
por Nathaniel Altman

Science of Breath, A Practical Guide
por Swami Rama, Rudolph Ballentine, M.D., Alan Hymes, M.D.

The New Science of Breath
por Stephen Elliot y Dee Edmonton, R.N.

The Golden Seven Plus One
por C. Samuel West, D.N., N.D.

Biochemistry
por Pamela C. Champe y Richard A. Harvey

 

 

 

 

SoundBreath

Saber Respirar y usar tu Sonido Puede Transformar tu Vida