SESIONES Y TALLERES CUERNAVACA Y D.F.
Sesiones individuales de 1 1/2 horas con
Talleres de 1 día en Cuernavaca por solicitud con un mínimo de 8 personas.
Informes con Psict. Patricia Edelen aqui |
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Los porqués de un curso intensivo de respiración y sonido:
Un Espacio para el Cuerpo - La Jornada Morelos
por Lorraine Krohnengold
Recién asimilando un retiro de tres días del método SoundBreath (sonido-respiración), creado por la psicoterapeuta Patricia Edelen en base al Transformational Breathwork y Sound 
Healing, no puedo más que querer transmitir y compartir el bienestar que he adquirido.
Mucha gente se cuestiona y me ha preguntado el porqué la necesidad de tomarse dos o tres días seguidos apartados de su cotidiano y sus seres queridos para aprender y sentir de lo que se trata un método o una técnica. Para empezar, el mero hecho de que nos tomemos el tiempo y espacio para estar con nosotros mismos con la intención de ubicar en donde y como estamos parados en la vida, cuando está de duelo por algún ser querido o relación, cuando su salud esta delicada, cuando tiene que tomar una decisión importante, cuando necesita desahogar y descargar tristeza, enojo, angustia o simplemente por aprender algo nuevo.
En el casa de este retiro, tomó lugar en Cuernavaca en un hotel acogedor y privado con las características ideales para poder sentirnos seguros y contenidos durante un viaje al centro de nuestros seres que puede implicar pasar por zonas escabrosas y frágiles de nuestros cuerpos, mentes y emociones. 
Fue sorprendente la cantidad de gente joven que asistió aunque se cubrió un amplio rango de edades – y, para mí, más sorprendente aun, que esta gente joven esté tan angustiada, dolida y preocupada por sus propias vidas y por el destino de la humanidad. Uno de los comunes denominadores del grupo que se formó y que parece unirnos a todos, es la necesidad de romper con condicionamientos y patrones de conducta que no nos gustan de nosotros mismos y que ya no nos funcionan para vivir sanamente. Otro hecho frecuentemente mencionado es el de la vulnerabilidad ante un mundo inseguro, violento y, en muchos casos violado. Tristeza, soledad, desamparo, impotencia, angustia, abandono, enojo, duda….una mezcla de todas estas emociones nos acechaban cuando llegamos.
Lo maravilloso es que, cuando nos juntamos un grupo de personas con una búsqueda común, vamos contagiándonos las ganas de vencer eso que ya no queremos para nosotros. Se crea una entonación o armonía que nos sirve para subir nuestra frecuencia vibratoria y que se potencien los resultados.
Respirando con esta técnica básica de varias formas diferentes – sentados, acostados, parados, dentro del agua, abrazándonos, bailando – escuchando música o haciéndola, teniendo dinámicas de grupos intermitentes relacionados con el perdón, con el dejar de 
juzgarnos y juzgar al otro, abriéndonos, rompiéndonos y dejando de resistirnos, entregándonos a la vida y al amor, en verdad que sucede una transformación para todos. Las que yo atestigüe fueron hermosas, conmovedoras y milagrosas. Hubo quien lloró mares hasta que el llanto se volvió respiración profunda y continua, sonrisa, risa, euforia, aceptación y paz.
Revelando y compartiendo nuestras intenciones para nosotros, para el grupo, para el mundo, nos dimos cuenta como todos somos lo mismo y esa unidad es gloriosa.
Lo ideal es tomar una sesión de prueba de dos horas, asistir a un taller de medio día, empezar a practicarlo en nuestro cotidiano y asistir a talleres como este en el que todo se manifiesta e intensifica, y hacerlo parte integral de nuestras vidas. Sin duda “sabiendo respirar y descubriendo nuestro propio sonido, podemos transformar nuestras vidas”.
Taller Intensivo del SoundBreath:
Un taller que nadie nos puede arrebatar
por Lorraine Krohnengold
Llegar al 
hotel Casa Azul en SantiagoTepetlapa que se encuentra dentro del municipio de Tepoztlán, ya es en sí mismo un respiro de aire fresco. Se distingue el toque y cuidado personalizado de sus dueños Elizabeth Warnholtz y Thomas Ogden en el ambiente general y hasta en el último rincón.
Sabía que iba a tomar un taller intensivo del maravilloso SoundBreath, una técnica que amalgama la respiración y el sonido, creada por la terapeuta Patricia Edelen, quien destila la mejor de las energías por dentro y por fuera, y cuyas intenciones de ayuda al prójimo resaltan desde que uno hace el primer contacto con ella. Así que ya iba yo predispuesta a darme uno de los mejores regalos de mi vida. Y así ha sido. Un regalo de transformación que me ha proveído de una de las herramientas más útiles que poseo y que nadie me puede quitar.
Por si fuera poco, mis 18 compañeros de taller y yo tuvimos la fortuna de contar con la presencia del cálido y sensible terapeuta estadunidense Christian Minson, quien se ha especializado en el Transformational Breathwork que fue creado por la norteamericana Dra. Judith Kravitz. La energía tranquila y a la vez tenaz de Christian quien nos dedicó el tiempo personalizado necesario a todos y cada uno, fue parte de la plenitud alcanzada en nuestro retiro. También contamos con la asistencia de la musicoterapeuta y cantante mexicana Grace Terry, quien con su belleza externa e interna y su entusiasmo y casi imborrable sonrisa, ayudó a que nos desempeñáramos de manera óptima y nos contagió su buen ánimo, hasta que lamentablemente tuvo que irse debido a una urgencia familiar.
Reunidos los integrantes del taller dentro de la acogedora palapa alfombrada y acolchonada que fue construida precisamente para este tipo de dinámicas con el más refinado gusto, decorada sólo con elementos muy bien escogidos que armonizan con el entorno, frente a un altar con figuras hindúes que en esta ocasión fueron rodeadas por los cuarzos, símbolos y flores agregadas por nuestra psico-terapeuta Patricia, comenzamos la experiencia.
Sentados en las comodísimas sillas ergonómicas y transformables que usaríamos a través de estos cuatro intensos días, nos presentamos y expresamos nuestros objetivos. Se nos explicó cómo iba a proceder la dinámica, se nos entregó una carpeta con información, dibujos, poemas, mantras, CD's, bibliografía, que en sí misma es una joya. Rodeados de almohadas de diferentes tamaños y abundantes cobijas y velos de seda ionizada, nos paramos para despabilarnos y encarrilar nuestra respiración bailando al ritmo alegre y motivador de una de las muchas canciones inolvidables que nos estarían acompañando durante los ejercicios y parte de las cuales ya todos tenemos grabadas en nuestros CD's para seguir trabajando con ellas en nuestras casas.
Terminando el baile, se nos indicó que nos sentáramos o acostáramos, según lo que fue siendo más eficaz para la óptima respiración de cada quién, y empezó el viaje respiratorio de 50 minutos que repetiríamos 7 veces durante nuestra estancia, cada vez logrando mayor profundidad, expansión y mejores resultados. La respiración nos oxigenaba dándonos vitalidad, nos depuraba, removía nuestras emociones haciéndolas emerger, conmoviéndonos, aclarándonos, causando diversas reacciones en nosotros, pero siempre estando contenidos por nuestros terapeutas.
Uno de los momentos climáticos del taller fue la respiración en agua. Ésta se hizo en la alberca de temperatura tan cálida como lo podría ser el vientre materno, para propiciar precisamente una experiencia que simula la estancia en el útero previa al parto y un parto como más lo hubiéramos deseado, para salir a la luz como los seres que nos gustaría ser y en los cuales realmente podemos transformarnos con la ayuda de la respiración diafragmática consciente.Nos agasajaron con refrigerios y comidas exquisitas, habiendo podido degustar pozole, chiles en nogada, ensaladas, pescado, hojaldras rellenas de espinacas, elote y atún, entre otras delicias. El servicio y el trato fueron espléndidos en todo momento y la convivencia con el grupo se fue haciendo más estrecha y cariñosa por día, conociéndonos, integrándonos, recibiendo retroalimentación unos de otros y de nuestros instructores continuamente.
Nos llegamos a sensibilizar y abrir tanto, que el amor surgió en todos con una pureza y naturalidad excepcionales. La última noche meditamos, cantamos y bailamos. Y Jim Doney, también integrante de nuestro grupo y creador de un instrumento terapéutico que él denomina "arpa pitagórica", nos deleitó con sonidos y melodías que expandieron nuestra experiencia. Vimos una ilustrativa película acerca de los chakras, mismos que estuvimos trabajando de diferentes formas con vocalizaciones, colores y visualizaciones, hasta despertarlos, abrirlos y alinearlos y aprender las maneras de repetirlo individualmente cuando nos haga falta de ahora en adelante.
La despedida fue fuerte, un verdadero ejercicio de desapego. Pero plenos de recursos para combatir nuestros miedos, angustias y diversas problemáticas, cada quien tomó su propio camino para ir desplegando en el cotidiano la riqueza adquirida.
Para cerrar con broche de oro, Patricia nos procuró la lista de datos de todos los integrantes, con los cuales se generó un amor y complicidad fuera de serie. Así que en días subsiguientes y hasta la fecha, nos hemos ido mandando correos compartiendo recuentos de nuestras vivencias y sentimientos y una de nuestras compañeras hasta escribió poemas, temas musicales y canciones que nos ha hecho llegar a través del audio cibernético.
Inspirados para seguir el camino de la respiración y el sonido, seguimos en este proceso, recordando que podemos prescindir de cualquier cosa -hasta de agua- por un tiempo, pero de respiración sólo podemos prescindir unos minutos antes de perder la vida. Y consciente ahora de que el oxígeno es luz solar hecha gas, o sea que respiramos luz; de que la respiración es el puente entre el inconsciente y el consciente y es el elemento más eficaz para armonizarlos y combatir nuestros auto-boicoteos, más vale que la respiremos bien y profundo, ya que "vivimos como respiramos" como nos ayudaron a entender Patricia Edelen, Christian Minson y Grace Terry. He podido ir bajando mi nivel de angustia y depresión, me he quitado migrañas y todo tipo de malestares y sé que aún no acabo de sacarle todo el provecho posible. Por lo tanto, creo que es de suma conveniencia aprender a ser conscientes de nuestra respiración y ampliarla y aprovecharla al máximo. Lo que surge no siempre es agradable, pero todo es importante y revelador y es uno de los caminos más eficaces para aprender a gozar la vida.
Doy mi agradecimiento más profundo a la Psict. Patricia Edelen, a la Dra. Judith Kravitz y el Dr. Jonathan Goldman y a nuestros instructores que han contribuido para enriquecer la técnica con su sabiduría personal. El agradecimiento que siento de que la vida los haya colocado en mi camino, surge y resurge con cada una de mis inhalaciones y exhalaciones.
Saber Respirar y usar tu Sonido Puede Transformar tu Vida